Insomnio
Uno de los problemas de este siglo es el insomnio, producto principalmente de estrés, cambios de hábitos, angustia y dificultad para lograr un descanso profundo.
Consecuencias del Insomnio
- Sueño: dificultad para dormir o somnolencia diurna
- Cognitivos: lentitud para realizar actividades o falta de concentración
- Otros: depresión, dolor de cabeza o irritabilidad
Es por ello que el tratamiento contra el insomnio es simple, pero efectivo:
1. A través de trance hipnótico se busca revisar aquellos aspectos que provocan el insomnio, que son muchas veces a nivel inconsciente; es decir, las personas no saben de qué se trata exactamente.
2. Se le enseña a paciente técnicas de relajación profunda y autohipnosis para lograr un sueño reparador.
3. El Centro de Hipnosis Clínica, entrega a sus pacientes una grabación de reforzamiento para el insomnio. Este material se encuentra a disposición de los pacientes, aunque sólo responde a un reforzamiento de la terapia.
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